![素菜小炒的做法](https://st-cn.meishi.cc/r/165/230/3620165/s3620165_146287991771818.jpg)
素菜小炒
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
素菜得特征主要有:时鲜为主,清爽素净;花色繁多,制作考究;富含营养,健身疗疾
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素菜小炒营养建议
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含糖量 4.83克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
素菜小炒的食材2人份
- 木耳(水发)150克
- 胡萝卜1段
- 柿子椒1个
- 蒜苔1把
- 植物油2汤匙
- 葱10克
- 食盐2克
- 姜10克
- 蚝油1汤匙
- 水淀粉适量
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素菜小炒的做法
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![素菜小炒菜谱图解](https://st-cn.meishij.net/rs/165/230/3620165/n3620165_146288011144733.jpg)
食材备齐洗净
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![素菜小炒菜谱图解](https://st-cn.meishij.net/rs/165/230/3620165/n3620165_146288014865304.jpg)
青椒掰成块,木耳撕成小朵
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蒜苔切寸段,胡萝卜切菱形片
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![素菜小炒菜谱图解](https://st-cn.meishij.net/rs/165/230/3620165/n3620165_146288016725462.jpg)
锅加油烧热,下入葱姜爆香
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![素菜小炒菜谱图解](https://st-cn.meishij.net/rs/165/230/3620165/n3620165_146288023230307.jpg)
在下入青椒,胡萝卜,蒜苔,木耳翻炒均匀
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至青菜的颜色变深,放入蚝油翻炒均匀
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尝一下咸淡,在加入盐,淋入少许水淀粉,翻炒均匀即可盛出装盘
成品图
素菜小炒的烹饪技巧
蚝油是咸的盐要少放
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07