椰浆香蕉奶昔
- 其它工艺
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
低脂的淡椰浆,加一个香蕉,用少许的炼乳调整口感,焦糖酱调整视觉,作为减肥期间的代餐非常不错,有饱腹感。
椰浆香蕉奶昔营养建议
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含糖量 11.41克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
椰浆香蕉奶昔的食材2人份
- 香蕉1个
- 椰浆160克
- 炼乳10克
- 焦糖酱少许
椰浆香蕉奶昔的做法
准备材料
香蕉去皮,切小块放入搅拌杯中
放入淡椰浆
放入炼乳
用手持搅拌棒搅打
打打停停,打至非常细腻,就OK
顺着玻璃杯的边缘淋入焦糖酱,慢慢转动玻璃杯,让焦糖酱流动一点,倒入打好的奶昔,就可以开喝,口感细腻香滑
椰浆香蕉奶昔的烹饪技巧
非常简单的一款奶昔,饱腹感极强,口感非常棒,超乎我的想象
椰浆香蕉奶昔标签:椰浆香蕉奶昔的做法 椰浆香蕉奶昔的家常做法 椰浆香蕉奶昔 椰
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07