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腐乳烧冬瓜

松鼠鱼77   加载中... 4

腐乳烧冬瓜的做法

腐乳烧冬瓜

by 松鼠鱼77
  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

冬瓜清甜鲜美,水分含量高,低脂低热量,是一道减脂瘦身菜,加了腐乳烧的冬瓜别有一番味道。

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腐乳烧冬瓜营养建议

  • 含糖量 9.38
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

腐乳烧冬瓜的食材2人份

  • 冬瓜1块
  • 腐乳和腐乳汤适量
  • 葱姜蒜适量
  • 食用油适量
  • 酱油1勺
  • 白糖1勺
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腐乳烧冬瓜的做法

1 腐乳烧冬瓜菜谱图解

冬瓜切块

2 腐乳烧冬瓜菜谱图解

准备葱姜蒜

3 腐乳烧冬瓜菜谱图解

腐乳加点汤汁,搅拌均匀

4 腐乳烧冬瓜菜谱图解

炒锅烧热倒油,油热后放葱花姜末蒜片爆香

5 腐乳烧冬瓜菜谱图解

放入冬瓜块翻炒均匀

6 腐乳烧冬瓜菜谱图解

倒入腐乳翻炒一下

7 腐乳烧冬瓜菜谱图解

盐可以不用加了,加半勺白糖炒匀就好了

8 腐乳烧冬瓜菜谱图解

出锅装盘

成品图


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫