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山药鸡肉饼 宝宝辅食食谱

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山药鸡肉饼  宝宝辅食食谱的做法

山药鸡肉饼 宝宝辅食食谱

by 宝宝辅食达人
  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

参考月龄:12个月以上 看看这色泽,再闻一闻味道,完全勾起了我想咬上一口的欲望,忍不住和娃一起吃了起来,每吃一口还要感叹,真香真好吃!

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山药鸡肉饼 宝宝辅食食谱营养建议

  • 含糖量 4.34
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

山药鸡肉饼 宝宝辅食食谱的食材2人份

  • 鸡胸脯肉150克
  • 山药40克
  • 番茄酱20克
  • 沙拉酱15克
  • 玉米淀粉15克
  • 油、无添加酱油、蚝油、鲜菇粉适量
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山药鸡肉饼 宝宝辅食食谱的做法

1 山药鸡肉饼  宝宝辅食食谱菜谱图解

参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:鸡胸肉150克、山药40克、番茄酱20克、沙拉酱15克、玉米淀粉15克 辅料:油、无添加酱油、蚝油、鲜菇粉 操作时间:25分钟 制作总量:5个 美味指数:★★★★★ *以上食材量仅代表制作量,不代表宝宝的一餐食用量

2 山药鸡肉饼  宝宝辅食食谱菜谱图解

山药去皮切成小丁,鸡胸肉用冷水浸泡出血水,同样切成小丁。 *姐妹们给山药去皮切丁的时候一定要记得带上手套,以免粘液粘在手上会过敏

3 山药鸡肉饼  宝宝辅食食谱菜谱图解

将山药丁、鸡肉丁全部放入料理机内,搅打细腻

4 山药鸡肉饼  宝宝辅食食谱菜谱图解

搅好的肉泥倒入碗中,加入无添加酱油、蚝油、鲜菇粉。 *这里的酱油、蚝油、鲜菇粉都是给肉泥调味用的,你们可以根据自家娃的月龄决定加或者不加

5 山药鸡肉饼  宝宝辅食食谱菜谱图解

最后加入玉米淀粉,将所有食材搅拌均匀

6 山药鸡肉饼  宝宝辅食食谱菜谱图解

将双手打湿,然后取适量肉泥放在手中,整理成圆饼形状。 *蘸少量清水,将双手打湿可以起到防粘的作用哦~

7 山药鸡肉饼  宝宝辅食食谱菜谱图解

不粘锅刷油,将所有做好的小饼放入锅中。

8 山药鸡肉饼  宝宝辅食食谱菜谱图解

开小火,煎至底部定型后翻面

9 山药鸡肉饼  宝宝辅食食谱菜谱图解

翻面后加入适量热水,盖上盖子焖一会儿。 *因为这次我做的小饼比较厚实,所以加热水焖,会更好的熟透且不糊锅

10 山药鸡肉饼  宝宝辅食食谱菜谱图解

直至完全熟透后盛出,表面再挤入少量番茄酱、沙拉酱即可。 *如果想挤出好看的形状,记得用家里的裱花袋或者保鲜袋来辅助操作。

11 山药鸡肉饼  宝宝辅食食谱菜谱图解

一份鲜香多汁又饱腹的鸡肉山药饼就做好啦~肉质非常饱满,娃和我都超喜欢!

成品图


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫