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霸王超市|枇杷银耳羹

心随彧动   加载中... 4

霸王超市|枇杷银耳羹的做法

霸王超市|枇杷银耳羹

by 心随彧动
  • 酸甜味
  • <60分钟
  • 初中水平

感谢美食杰,感谢月月,让我有幸获得此次试用,清甜多汁,嫩滑爽口的枇杷,大爱! 春天气温多变,上午还是艳阳高照,下午便狂风暴雨,体质弱的人群很容易感冒咳嗽。咳嗽吃药老不好,不如试试食疗吧!枇杷是春季的时令水果,柔软多汁,风味甘甜,肉质细腻,富含人体所需的各种营养元素,是营养的保健水果。枇杷中含有的苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽,还有抑制流感病毒作用,常吃可以预防四时感冒。 今天和大家分享的是枇杷银耳羹,具有润肺化痰,止咳平喘,促进消化,提高免疫力,美容养颜等功效,是一道老少皆宜的养生甜品。

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霸王超市|枇杷银耳羹营养建议

  • 含糖量 29.82
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

霸王超市|枇杷银耳羹的食材2人份

  • 银耳15克
  • 枇杷4个
  • 冰糖80克
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霸王超市|枇杷银耳羹的做法

1 霸王超市|枇杷银耳羹菜谱图解

食材准备

2 霸王超市|枇杷银耳羹菜谱图解

首先将银耳入冷水中泡发,去蒂洗净,撕成小朵

3 霸王超市|枇杷银耳羹菜谱图解

锅中倒入清水,放入银耳大火煮开后转小火慢炖一个小时

4 霸王超市|枇杷银耳羹菜谱图解

枇杷洗净,去皮去核备用

5 霸王超市|枇杷银耳羹菜谱图解

银耳煮至汤汁浓稠时,放入冰糖和枇杷再煮10分钟,即可出锅享用

6 霸王超市|枇杷银耳羹菜谱图解

一锅软糯香甜的银耳羹有没有让你心动呢?赶紧动手试试吧!

成品图

霸王超市|枇杷银耳羹的烹饪技巧

银耳不宜与白萝卜同食,易患皮炎。不可食用隔夜的银耳羹,易中毒
此汤不建议使用白糖或者红糖,因冰糖有生津,润肺止咳之功,对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫