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酸奶水果沙拉

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酸奶水果沙拉的做法

酸奶水果沙拉

by 木子mm厨房
  • 其它工艺
  • 酸甜味
  • <5分钟
  • 新手尝试

女儿的营养甜品

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酸奶水果沙拉营养建议

  • 含糖量 6.86
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

酸奶水果沙拉的食材2人份

  • 酸奶200克
  • 猕猴桃半个
  • 菠萝2片
  • 蓝莓6个
  • 蔓越莓干5克
  • 榛子8个
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酸奶水果沙拉的做法

1 酸奶水果沙拉菜谱图解

准备原材料,猕猴桃、菠萝切丁

2 酸奶水果沙拉菜谱图解

酸奶杯铺一层猕猴桃丁

3 酸奶水果沙拉菜谱图解

铺一层酸奶

4 酸奶水果沙拉菜谱图解

再铺一层菠萝丁

5 酸奶水果沙拉菜谱图解

再铺一层酸奶

6 酸奶水果沙拉菜谱图解

点缀蔓越莓干和坚果

7 酸奶水果沙拉菜谱图解

摆上蓝莓就可以享用了

成品图

酸奶水果沙拉的烹饪技巧

水果、坚果都可以换成自己喜欢的
煮点西米或者放点蜜红豆也是极好的


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫