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海参羊排汤

莎拉冬娃(来自腾讯.)   加载中... 4

海参羊排汤的做法

海参羊排汤

by 莎拉冬娃(来自腾讯.)
  • 咸鲜味
  • <2小时
  • 初级入门

海参羊排汤最适合男士经常食用,具有补肾壮阳、补虚温中的作用。 手脚冰冷、脸色苍白的美女们每周吃一次海参羊排汤,连续两个月就会明显感觉手脚变暖,脸色红润。 我自己就是个特别典型的例子。所以强烈推荐给姐妹们! 尤其在冬季,每周喝一次海参羊排汤不仅解馋,更可以促进血液循环,温补身体,对一切虚寒病症均有治疗和补益效果。 这是一道美味到惨绝人寰的美食,此物只应天上有,人间哪得几回尝?! 喝了一次,就再放不下这个味道了!

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海参羊排汤营养建议

  • 含糖量 2.24
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

海参羊排汤的食材2人份

  • 羊排1斤
  • 海参2根
  • 胡萝卜2根
  • 虫草花5克
  • 枸杞10颗
  • 2茶匙
  • 2段
  • 2片
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海参羊排汤的做法

1 海参羊排汤菜谱图解

准备好鲜羊排,切成一寸左右的段。我买的时候是让超市直接切好段的。将羊排用清水冲洗干净

2 海参羊排汤菜谱图解

准备好海参

3 海参羊排汤菜谱图解

胡萝卜切一寸左右的条。虫草花、枸杞、葱段、姜片,洗净待用

4 海参羊排汤菜谱图解

将羊排用开水焯一下,浮沫煮出后,关火,将羊排捞出

5 海参羊排汤菜谱图解

将焯过的羊排、之前备好的胡萝卜、虫草花、枸杞、葱段、姜片放入炖锅中,文火炖2小时

6 海参羊排汤菜谱图解

2小时后汤汁会变为浓汤色,此时放入准备好的参鲜生海参、2茶匙盐,再炖5分钟,关火!一道美味的海参羊排汤就做好了!简单又好喝,还补身体!

成品图

海参羊排汤的烹饪技巧

胡萝卜不要放太多,因为胡萝卜会吃掉羊排的油水,汤汁会变淡。小根的放2根,大根的1根就可以
如果没有虫草花,可以不放。可以放各种蘑菇,都会很好吃,但是千万别放香菇(香菇的味道太大)


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫