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凉拌羊肚

石榴树2008   加载中... 4

凉拌羊肚的做法

凉拌羊肚

by 石榴树2008
  • 香辣味
  • <10分钟
  • 新手尝试

春天人容易犯困,疲劳,做事提不起精神,吃羊肚可以消除疲劳,健脾胃,增进食欲,对盗汗和尿频还有帮助,这样一来免疫力就提高了,身体好了,自然少生病了。

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凉拌羊肚营养建议

  • 含糖量 3.64
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

凉拌羊肚的食材2人份

  • 羊肚300克
  • 洋葱半个
  • 大葱少许
  • 亚麻籽油少许
  • 辣椒油适量
  • 8克
  • 5克
  • 米醋8克
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凉拌羊肚的做法

1 凉拌羊肚菜谱图解

羊肚切丝

2 凉拌羊肚菜谱图解

洋葱切丝

3 凉拌羊肚菜谱图解

大葱切丝

4 凉拌羊肚菜谱图解

调酱汁

5 凉拌羊肚菜谱图解

拌匀,

6 凉拌羊肚菜谱图解

最后淋少许亚麻籽油。\n亚麻公社,正宗亚麻籽油,呵护家人健康的放心油

成品图

凉拌羊肚的烹饪技巧

羊肚切丝不宜太粗,一是不入味,二来也不美观。\n\n2. 洋葱配羊肚有鲜腻的功效,当然也可以用辣椒丝来代替,只是营养上洋葱会更胜一筹


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫