美食啦

芒果奶昔

zimo紫陌   加载中... 4

芒果奶昔的做法

芒果奶昔

by zimo紫陌
  • 榨汁
  • 甜味
  • <5分钟
  • 新手尝试

宅在家的日子吃吃喝喝,体重蹭蹭蹭网上直升,决定晚餐以芒果奶昔代餐啦!好吃又减脂哟

展开

芒果奶昔营养建议

  • 含糖量 6.3
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

芒果奶昔的食材2人份

  • 芒果一个
  • 酸奶250毫升
  • 榨汁杯一个
展开

芒果奶昔的做法

1 芒果奶昔菜谱图解

准备好酸奶,芒果(酸奶是自制的无糖脱脂酸奶,所以加了甜甜的芒果,使得口感有甜味的,还不担心热量高)

2 芒果奶昔菜谱图解

先将芒果洗净,再削掉外皮

3 芒果奶昔菜谱图解

用水果刀从芒果中间劈开,去掉核

4 芒果奶昔菜谱图解

再横竖切成小方块

5 芒果奶昔菜谱图解

装碗备用

6 芒果奶昔菜谱图解

酸奶倒入榨汁杯中

7 芒果奶昔菜谱图解

再放入大半的芒果块

8 芒果奶昔菜谱图解

开启榨汁杯,大约30秒即可

9 芒果奶昔菜谱图解

再倒入杯中

10 芒果奶昔菜谱图解

将剩下的芒果块放在奶昔上,就可享用啦!

成品图

芒果奶昔的烹饪技巧

1:酸奶可以用买的,也可以用纯牛奶代替\n2:榨汁时摇晃下榨汁杯,已助榨的均匀\n3:芒果可以用自己喜欢吃的水果代替


芒果奶昔标签:芒果奶昔的做法  芒果奶昔的家常做法  芒果奶昔  芒果奶昔怎么做  

上一篇上一篇:卷心菜木耳粥

下一篇下一篇:芝士焗土豆泥

  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫