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润燥去咳的小甜汤——小吊梨汤

髅小彬   加载中... 4

润燥去咳的小甜汤——小吊梨汤的做法

润燥去咳的小甜汤——小吊梨汤

by 髅小彬
  • 甜味
  • <60分钟
  • 初中水平

银耳和雪梨滋阴润肺,甜甜的超好喝,寒冷的冬天煮一碗小吊梨汤,暖暖的,不怕咳嗽啦~

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润燥去咳的小甜汤——小吊梨汤营养建议

  • 含糖量 17.64
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

润燥去咳的小甜汤——小吊梨汤的食材2人份

  • 雪梨1个
  • 银耳1/4朵
  • 冰糖1勺
  • 枸杞1勺
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润燥去咳的小甜汤——小吊梨汤的做法

1 润燥去咳的小甜汤——小吊梨汤菜谱图解

雪梨去皮去核切块

2 润燥去咳的小甜汤——小吊梨汤菜谱图解

银耳加入适量清水浸泡1小时,中间翻面一次

3 润燥去咳的小甜汤——小吊梨汤菜谱图解

银耳去根,撕成小朵

4 润燥去咳的小甜汤——小吊梨汤菜谱图解

银耳放入砂锅,倒入适量清水烧开转小火煮20分钟

5 润燥去咳的小甜汤——小吊梨汤菜谱图解

放入冰糖和雪梨煮10分钟

6 润燥去咳的小甜汤——小吊梨汤菜谱图解

放入枸杞煮5分钟即可

成品图


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫