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腊味煲仔饭

斯佳丽   加载中... 4

腊味煲仔饭的做法

腊味煲仔饭

by 斯佳丽
  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 中级掌勺

说起广东的特色小吃----煲仔饭,很多人都知道,“煲仔饭”指的是用小砂锅烧的饭,在广州街头到处都有它的身影,而且老远就能闻到它的香味。它做法既简单又便捷,虽然分量不大,但吃起来既能有肉料,米饭中还带了肉香,那种由煲仔带出的特有饭味,令人食欲大增。煲仔饭的品种很多,常见的腊味、鳗鱼饭、冬菇滑鸡、豆豉排骨、白切鸡。。。总有一款是你喜欢的。 煮煲仔饭选米是关键环节,最好选择晚稻的瘦身米,由于瘦身米吸水性好,还可以吸收馅料和油的香味,让煮出来的煲仔饭散发出独特的饭香。而家里刚好有朋友寄来的腊味,就用来个腊味煲仔饭吧。煲仔饭的煮饭过程分为三个阶段:大火快滚、中火收干加菜、文火焗饭。先将精品稻花香米洗净后大火煮开;再中火收汁成蜂窝状,这时米饭米粒之间空隙大,汁能很快渗入进味,赶紧将腊肉与腊肠码放在煲仔饭上;最后文火焗饭,让稻花香米的修长米身能吸取了肥瘦相间的腊肉材料精华后,这样煮好的的米饭饱含汤汁,浓郁咸香,肥而不腻,温润可口。 赶紧盛上一碗,煮好的煲仔饭米饭,晶莹剔透,弹性、粘性和甜度都是刚刚好,除了浓浓的米香,还有浓郁的腊味香味混合在一起,吃进嘴里满口回香。。。

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腊味煲仔饭营养建议

  • 含糖量 25.76
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

腊味煲仔饭的食材2人份

  • 香米150克
  • 腊肉1小块
  • 腊肠1根
  • 西兰花 1小朵
  • 蒸鱼豉油2勺
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腊味煲仔饭的做法

1 腊味煲仔饭菜谱图解

准备好原材料

2 腊味煲仔饭菜谱图解

将米洗干净后放入小煲中, 泡上一个小时

3 腊味煲仔饭菜谱图解

泡好后放在炉上开大火,加上盖煮

4 腊味煲仔饭菜谱图解

将腊鱼和腊肠切成片

5 腊味煲仔饭菜谱图解

这时米饭已经煮开,接开盖,让米汤适量收汁成蜂窝状

6 腊味煲仔饭菜谱图解

转为小火, 汁收到差不多时将腊肉和腊肠片码放在米饭上

7 腊味煲仔饭菜谱图解

西兰花放入加入点几滴油和适量盐的水中焯一下

8 腊味煲仔饭菜谱图解

再在上面撒上些蒸鱼豉油

9 腊味煲仔饭菜谱图解

盖上盖, 小火继续煮

10 腊味煲仔饭菜谱图解

米饭煮熟后最后再将焯过的西兰花码放在米饭上

11 腊味煲仔饭菜谱图解

这样香喷喷的煲仔饭就做好了

12 腊味煲仔饭菜谱图解

吃时拌均匀, 盛入小碗中

成品图

腊味煲仔饭的烹饪技巧

湖南的腊肉和腊肠是熏制的,因此炒菜前要先用开水清洗干净,再蒸一下备用
沙煲在底部抹薄薄的一层油,将洗净后的大米和水一起放入沙锅里,泡一个小时以上。米和水的比例大致是1:1.5,即:水没过米1.5厘米左右。手指测量法:用食指放入米水里,只要水超出米有食指的第一个关节就可以;
煮米饭时先开大火,煮开后注意将盖留出点缝隙,待米汤汁收的差不多时即蜂窝状,转为小火,将腊味码放在米饭上,这时在米饭上浇淋上蒸鱼豉油,加盖继续焖煮
注意焖煮时一直是小火,这时可以准备些配的青菜焯水,焯水时加入点盐和油能让蔬菜颜色更艳丽
直到米饭煮熟,满厨房都能闻到浓浓的腊味和米饭的香味后,关火,将焯水的蔬菜码放在米饭上


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫