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菠菜猪肝汤

草海(来自腾讯.)   加载中... 4

菠菜猪肝汤的做法

菠菜猪肝汤

by 草海(来自腾讯.)
  • 家常味
  • <5分钟
  • 初级入门

菠菜含有较多的维生素,钙 ,磷等,老年人多吃菠菜猪肝汤可以防止中风的危险。菠菜有补血止血,改善贫血,护眼,通便等功效。

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菠菜猪肝汤营养建议

  • 含糖量 2.8
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

菠菜猪肝汤的食材2人份

  • 猪肝250克
  • 菠菜200克
  • 猪油1勺
  • 料酒1勺
  • 豆粉1勺
  • 1点
  • 鸡精1点
  • 2片
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菠菜猪肝汤的做法

1 菠菜猪肝汤菜谱图解

备好食材

2 菠菜猪肝汤菜谱图解

猪肝切薄片冷冻后更好切 然后洗去血水

3 菠菜猪肝汤菜谱图解

加入料酒豆粉拌匀

4 菠菜猪肝汤菜谱图解

砂锅烧开水加姜片

5 菠菜猪肝汤菜谱图解

开后加入一勺猪油

6 菠菜猪肝汤菜谱图解

这是拌好豆粉的猪肝

7 菠菜猪肝汤菜谱图解

然后一片片放入开了的砂锅中

8 菠菜猪肝汤菜谱图解

盖上盖子烧开

9 菠菜猪肝汤菜谱图解

烧开后加入洗好的菠菜烫一下即可 加盐鸡精

10 菠菜猪肝汤菜谱图解

出锅

成品图

菠菜猪肝汤的烹饪技巧

猪肝买回来不好切可以放冰箱冷冻一下更好切。切好后洗几遍血水,然后加料酒去腥味,加豆粉让猪肝口感更嫩滑。锅中加一勺猪油增嫩鲜美。如果有高汤更好


菠菜猪肝汤标签:菠菜猪肝汤的做法  菠菜猪肝汤的家常做法  菠菜猪肝汤  菠菜猪肝  

  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫