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手抓饼咖喱鸡肉酥

孩妈妮妮   加载中... 4

手抓饼咖喱鸡肉酥的做法

手抓饼咖喱鸡肉酥

by 孩妈妮妮
  • 咖喱味
  • <30分钟
  • 新手尝试

儿子早晨说好久不吃咖喱鸡肉包了,包子咖喱香浓、汁多馅滑,太想吃了。蒸包子比较繁琐,和面、发面、调馅、蒸制。时间紧,就用手抓饼改良一下吧。烤一烤咖喱味浓郁,外酥里嫩,又省时间。

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手抓饼咖喱鸡肉酥营养建议

  • 含糖量 5.39
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

手抓饼咖喱鸡肉酥的食材2人份

  • 鸡腿 350克
  • 咖喱2小块
  • 手抓饼3张
  • 味达美味极鲜酱油1小勺
  • 白胡椒粉1小勺
  • 洋葱1个
  • 牛奶100克
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手抓饼咖喱鸡肉酥的做法

1 手抓饼咖喱鸡肉酥菜谱图解

准备食材,鸡腿去骨

2 手抓饼咖喱鸡肉酥菜谱图解

洗净的鸡腿去皮切成小丁

3 手抓饼咖喱鸡肉酥菜谱图解

加入牛奶和白胡椒粉腌制30分钟

4 手抓饼咖喱鸡肉酥菜谱图解

洋葱切成小碎粒

5 手抓饼咖喱鸡肉酥菜谱图解

腌好的鸡腿捞出控水加味达美味极鲜酱油拌匀

6 手抓饼咖喱鸡肉酥菜谱图解

加入洋葱碎、咖喱膏拌匀成馅料

7 手抓饼咖喱鸡肉酥菜谱图解

手抓饼从一段卷起切成4段

8 手抓饼咖喱鸡肉酥菜谱图解

切面向上压扁用手捏成小窝

9 手抓饼咖喱鸡肉酥菜谱图解

放入适量鸡肉馅料

10 手抓饼咖喱鸡肉酥菜谱图解

像包包子一样收口捏紧

11 手抓饼咖喱鸡肉酥菜谱图解

放入烤盘表面刷蛋液撒黑芝麻装饰

12 手抓饼咖喱鸡肉酥菜谱图解

放入预热好的烤箱180度烘烤25分钟出炉

13 手抓饼咖喱鸡肉酥菜谱图解

趁热吃最好吃

成品图

手抓饼咖喱鸡肉酥的烹饪技巧

鸡腿肉也可以不去皮,随个人喜好吧
切好的鸡肉丁泡牛奶可以使鸡肉鲜嫩好吃
烤箱的温度和时间仅供参考


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫