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秋冬季滋补的白萝卜烧鸡腿

黄豆豆的一家   加载中... 4

秋冬季滋补的白萝卜烧鸡腿的做法

秋冬季滋补的白萝卜烧鸡腿

by 黄豆豆的一家
  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 中级掌勺

小朋友喜欢吃鸡腿,隔三岔五会买几个回来做着吃,原来他只喜欢吃可乐烧鸡腿,其他做法的都不爱吃,为了减少他吃甜食的习惯,尽量不做或偶儿做可乐味的给他吃,要是做的话肯定是换着不同口味或搭配不同的食材做着吃,慢慢他也习惯了各种吃法。马上进入秋冬季节,多吃白萝卜有益身体健康,所以正好用白萝卜搭配上鸡腿给做了道菜,做法很简单,味道倒是不简单。

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秋冬季滋补的白萝卜烧鸡腿营养建议

  • 含糖量 0.49
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

秋冬季滋补的白萝卜烧鸡腿的食材2人份

  • 白萝卜半个
  • 鸡腿8个
  • 食用油少许
  • 清水适量
  • 浓汤宝1盒32克
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秋冬季滋补的白萝卜烧鸡腿的做法

1 秋冬季滋补的白萝卜烧鸡腿菜谱图解

准备好所需的食材

2 秋冬季滋补的白萝卜烧鸡腿菜谱图解

白萝卜去皮洗净后,随意切滚刀块

3 秋冬季滋补的白萝卜烧鸡腿菜谱图解

煤气灶开火,锅烧热后,倒油再放入鸡腿,中火慢慢翻炒

4 秋冬季滋补的白萝卜烧鸡腿菜谱图解

等鸡腿炒至表面变色时,放入切好的白萝卜一起翻炒

5 秋冬季滋补的白萝卜烧鸡腿菜谱图解

大约炒1分钟左右后,加入适量的清水(水的量末过菜)煮开锅后,加入浓汤宝继续中火煮至收完汤汁

成品图


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫