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水煎鸡蛋

土豆丝卷饼   加载中... 4

水煎鸡蛋的做法

水煎鸡蛋

by 土豆丝卷饼
  • 家常味
  • <15分钟
  • 中级掌勺

不用油,低脂更健康,减肥就吃它。

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水煎鸡蛋营养建议

  • 含糖量 3.29
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

水煎鸡蛋的食材2人份

  • 鸡蛋2个
  • 1小勺
  • 葱丝适量
  • 黑芝麻适量
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水煎鸡蛋的做法

1 水煎鸡蛋菜谱图解

鸡蛋加点盐搅拌均匀

2 水煎鸡蛋菜谱图解

不粘锅烧开半碗水,倒入鸡蛋液,小火加热

3 水煎鸡蛋菜谱图解

慢慢推动鸡蛋成块

4 水煎鸡蛋菜谱图解

最后放点葱丝,撒芝麻

成品图

水煎鸡蛋的烹饪技巧

必须用不粘锅,绝对是零失败!


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫