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海带绿豆排骨汤

秋天是童话   加载中... 4

海带绿豆排骨汤的做法

海带绿豆排骨汤

by 秋天是童话
  • 家常味
  • <2小时
  • 新手尝试

夏天的汤水都是以消暑清热的类型为主,今天来一个海带绿豆排骨汤。

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海带绿豆排骨汤营养建议

  • 含糖量 8.89
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

海带绿豆排骨汤的食材2人份

  • 排骨2条
  • 海带1条
  • 绿豆100克
  • 3克
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海带绿豆排骨汤的做法

1 海带绿豆排骨汤菜谱图解

海带泡软洗净,绿豆洗净浸泡15分钟

2 海带绿豆排骨汤菜谱图解

洗净的海带剪成小块

3 海带绿豆排骨汤菜谱图解

排骨洗净砍小块,与凉水一起落锅加热

4 海带绿豆排骨汤菜谱图解

不用盖盖煮出浮沫撇走

5 海带绿豆排骨汤菜谱图解

血水煮干净后捞出沥干水

6 海带绿豆排骨汤菜谱图解

全部食材放入烫煲

7 海带绿豆排骨汤菜谱图解

加入约2升的热水,盖上盖大火烧开转中小火煲1.5~2个

8 海带绿豆排骨汤菜谱图解

喝前放盐调味

成品图

海带绿豆排骨汤的烹饪技巧

排骨出水时冷水、排骨一起落锅,不要盖盖更易去除排骨的腥味和脏污


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫