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蒜末茄子

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蒜末茄子的做法

蒜末茄子

by 小英子美食
  • 香辣味
  • <15分钟
  • 初级入门

夏天厌食不爱吃饭,试试这个凉拌茄子,超级下饭呢!

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蒜末茄子营养建议

  • 含糖量 5.39
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

蒜末茄子的食材2人份

  • 茄子两个
  • 大蒜一头
  • 生抽一勺
  • 香醋两勺
  • 白糖半勺
  • 小半勺
  • 香油少许
  • 香菜适量
  • 辣椒油两勺
  • 鸡精半勺
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蒜末茄子的做法

1 蒜末茄子菜谱图解

茄子切段

2 蒜末茄子菜谱图解

一切两半

3 蒜末茄子菜谱图解

上锅蒸10分钟

4 蒜末茄子菜谱图解

一戳就透取出自然晾凉

5 蒜末茄子菜谱图解

大蒜切碎

6 蒜末茄子菜谱图解

放入生抽,香醋,白糖,盐,鸡精,辣椒油调成芡汁

7 蒜末茄子菜谱图解

蒸熟的茄子撕成条

8 蒜末茄子菜谱图解

浇上料汁

9 蒜末茄子菜谱图解

放点香菜调匀即可

成品图

蒜末茄子的烹饪技巧

茄子蒸熟即可不要蒸的时间太久,太烂的不好吃


蒜末茄子标签:蒜末茄子的做法  蒜末茄子的家常做法  蒜末茄子  蒜末茄子怎么做  

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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫