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宝宝辅食之猪肉海苔饭团

金妈辅食   加载中... 4

宝宝辅食之猪肉海苔饭团的做法

宝宝辅食之猪肉海苔饭团

by 金妈辅食
  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 初级入门

我不仅是好吃的饭团君,更是宝宝爱的手指食物。

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宝宝辅食之猪肉海苔饭团营养建议

  • 含糖量 14.35
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

宝宝辅食之猪肉海苔饭团的食材2人份

  • 海苔3片
  • 熟米饭100克
  • 猪里脊肉末25克
  • 胡萝卜25克
  • 熟白芝麻2克
  • 洋葱15克
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宝宝辅食之猪肉海苔饭团的做法

1 宝宝辅食之猪肉海苔饭团菜谱图解

1. 食材准备:米饭100克,猪肉末25克,胡萝卜25克,洋葱15克,海苔3片,熟白芝麻2克

2 宝宝辅食之猪肉海苔饭团菜谱图解

2. 洋葱洗净切碎

3 宝宝辅食之猪肉海苔饭团菜谱图解

3. 胡萝卜洗净,去皮,切碎

4 宝宝辅食之猪肉海苔饭团菜谱图解

4. 肉末加少许淀粉、盐搅拌均匀

5 宝宝辅食之猪肉海苔饭团菜谱图解

5. 热锅,倒入少许油,倒入肉末炒至变色!

6 宝宝辅食之猪肉海苔饭团菜谱图解

6. 倒入胡萝卜、洋葱继续翻炒至胡萝卜变软

7 宝宝辅食之猪肉海苔饭团菜谱图解

7. 加入米饭,继续翻炒至饭菜融合在一起就可以了! Ps:宝宝吃的米饭要比大人吃的偏软,如果米饭偏硬,此时可加少许水煮下,至水分收干就可以了

8 宝宝辅食之猪肉海苔饭团菜谱图解

8. 盛起,并将海苔剪碎放入米饭中

9 宝宝辅食之猪肉海苔饭团菜谱图解

9.倒入熟白芝麻

10 宝宝辅食之猪肉海苔饭团菜谱图解

10.搅拌均匀。然后准备一个保鲜膜袋子

11 宝宝辅食之猪肉海苔饭团菜谱图解

11.舀一勺饭菜到保鲜袋里,挤到保鲜袋一角,压实,搓圆就可以了! Ps:饭团不要做的太大了,最好是一口一个的大小

12 宝宝辅食之猪肉海苔饭团菜谱图解

12.这个饭团不但营养丰富,而且味道非常好,很受宝宝喜欢,我家两个小宝每次吃的时候都抢着吃。 另外配一碗汤,宝宝一顿饭轻松搞定!

成品图

宝宝辅食之猪肉海苔饭团的烹饪技巧

饭团里的菜,妈妈们可以根据自己冰箱有的菜,或者根据宝宝的喜好自己发挥哒


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫