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牙签肉

小七飞飞   加载中... 4

牙签肉的做法

牙签肉

by 小七飞飞
  • 香辣味
  • <60分钟
  • 初中水平

猪瘦肉中含有丰富的蛋白质,能够促进人体的发育以及受损细胞的修复和更新,适宜病后体虚、营养不良者食用

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牙签肉营养建议

  • 含糖量 2.8
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 尽量不吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

牙签肉的食材2人份

  • 猪肉350克
  • 白芝麻少许
  • 辣椒粉适量
  • 生抽1勺
  • 花椒粉1勺
  • 胡椒粉1勺
  • 料酒5毫升
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牙签肉的做法

1 牙签肉菜谱图解

瘦猪肉洗干净

2 牙签肉菜谱图解

切成小方块,用生抽,花椒粉,胡椒粉,料酒盐腌制1小时

3 牙签肉菜谱图解

用牙签把腌制还的瘦肉,串好放到烤盘上备用

4 牙签肉菜谱图解

烤箱预热,把串号的瘦肉放入烤箱中层,上下火,200度,烤8分钟

5 牙签肉菜谱图解

然后把烤好的牙签肉拿出来,撒上白芝麻,辣椒粉,在放入烤箱中再烤10-15分钟

成品图


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫