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牛奶杂粮粥

草莓茶   加载中... 4

牛奶杂粮粥的做法

牛奶杂粮粥

by 草莓茶
  • 甜味
  • <30分钟
  • 初级入门

平时都是煮原味的杂粮粥,那样的粥要配咸味的菜一起吃,今天煲了不同口味的,加入了牛奶和冰糖煮杂粮粥,这样的粥甜甜的又很香孩子们很爱喝。

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牛奶杂粮粥营养建议

  • 含糖量 26.25
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

牛奶杂粮粥的食材2人份

  • 杂粮米100克
  • 纯牛奶200毫升
  • 冰糖50克
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牛奶杂粮粥的做法

1 牛奶杂粮粥菜谱图解

适量杂粮米淘洗干净

2 牛奶杂粮粥菜谱图解

把米倒入锅中,加入适量煮粥的水

3 牛奶杂粮粥菜谱图解

盖上锅盖小火煮30分钟

4 牛奶杂粮粥菜谱图解

煮至粥熟透,开盖加入适量冰糖

5 牛奶杂粮粥菜谱图解

然后再盖上锅盖小火煮10分钟

6 牛奶杂粮粥菜谱图解

加入适量纯牛奶,搅拌均匀即可。北纯多谷米 引领主食新潮流

成品图

牛奶杂粮粥的烹饪技巧

牛奶不适合煮太久,煮太久会破坏它的营养,待粥熟后再倒入即可,冰糖也可以换成红糖


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫