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冰糖雪梨银耳汤

秋天的蝎子(来自腾讯.)   加载中... 4

冰糖雪梨银耳汤的做法

冰糖雪梨银耳汤

by 秋天的蝎子(来自腾讯.)
  • 甜味
  • <10分钟
  • 初中水平

银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;梨又有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。

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冰糖雪梨银耳汤营养建议

  • 含糖量 18.34
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

冰糖雪梨银耳汤的食材2人份

  • 雪梨1个
  • 银耳1朵
  • 蔓越莓适量
  • 清水适量
  • 冰糖50克
  • 百合适量
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冰糖雪梨银耳汤的做法

1 冰糖雪梨银耳汤菜谱图解

食材备用。银耳和百合不用提前泡发,因为我的养生壶有干货泡发功能,很方便的

2 冰糖雪梨银耳汤菜谱图解

银耳和百合用流水冲洗干净

3 冰糖雪梨银耳汤菜谱图解

把银耳掰小朵,跟百合一起放在养生壶里

4 冰糖雪梨银耳汤菜谱图解

养生壶中注入足量的清水(在最高水位线以下)。按下干货滋补汤按键

5 冰糖雪梨银耳汤菜谱图解

养生壶温度逐渐攀升,到85度时就会停止升温,开始泡发程序

6 冰糖雪梨银耳汤菜谱图解

泡发程序结束,放入雪梨和冰糖再煮

7 冰糖雪梨银耳汤菜谱图解

养生壶继续工作

8 冰糖雪梨银耳汤菜谱图解

烹煮程序结束后放入适量的蔓越莓,口感酸甜、颜色也漂亮

9 冰糖雪梨银耳汤菜谱图解

润润滴,来一碗吧!

成品图

冰糖雪梨银耳汤的烹饪技巧

没有养生壶的话,也可以用砂锅煲


冰糖雪梨银耳汤标签:冰糖雪梨银耳汤的做法  冰糖雪梨银耳汤的家常做法  冰糖雪梨银耳  

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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫