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蛋烘馍

孩妈妮妮   加载中... 4

蛋烘馍的做法

蛋烘馍

by 孩妈妮妮
  • 咸鲜味
  • <15分钟
  • 新手尝试

今日的早餐安排,一主食、一道汤,用剩馒头做了孩子喜欢吃的蛋烘馍。

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蛋烘馍营养建议

  • 含糖量 18.41
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

蛋烘馍的食材2人份

  • 馒头1个
  • 鸡蛋2个
  • 火腿肠1根
  • 豌豆少许
  • 番茄沙司适量
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蛋烘馍的做法

1 蛋烘馍菜谱图解

准备食材,豌豆煮熟备用

2 蛋烘馍菜谱图解

馒头先切片再切条最后切成小块

3 蛋烘馍菜谱图解

香肠切成小丁

4 蛋烘馍菜谱图解

鸡蛋里加入料酒、盐充分搅打均匀

5 蛋烘馍菜谱图解

倒入馒头中拌匀

6 蛋烘馍菜谱图解

平底锅加油倒入馒头块

7 蛋烘馍菜谱图解

放入豌豆和火腿肠丁,最后倒入剩余的蛋液,锅边淋少许水,加盖小火焖7-8分钟

8 蛋烘馍菜谱图解

出锅撒少许黑芝麻和番茄沙司即可食用

成品图


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫