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海鲜菇春笋炒豆瓣

尘暁   加载中... 4

海鲜菇春笋炒豆瓣的做法

海鲜菇春笋炒豆瓣

by 尘暁
  • 家常味
  • <30分钟
  • 初级入门

蔬菜杂炒,我家比较喜欢。会吃到多个品种,而不是单一的一样。

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海鲜菇春笋炒豆瓣营养建议

  • 含糖量 9.1
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 尽量不吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

海鲜菇春笋炒豆瓣的食材2人份

  • 豆瓣1碗
  • 春笋半只
  • 海鲜菇一小盘
  • 玉米油30毫升
  • 姜片2片
  • 清水半碗
  • 1勺
  • 鸡精一点点
  • 料酒5-8克
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海鲜菇春笋炒豆瓣的做法

1 海鲜菇春笋炒豆瓣菜谱图解

春笋清洗干净,切片。豆瓣清洗干净,沥干水分备用。海鲜菇清洗干净,沥干水分备用

2 海鲜菇春笋炒豆瓣菜谱图解

无水干净锅,开大火,倒入玉米油

3 海鲜菇春笋炒豆瓣菜谱图解

油温热,下姜片,然后倒入豆瓣,开始翻炒

4 海鲜菇春笋炒豆瓣菜谱图解

炒一会,放入春笋,继续翻炒

5 海鲜菇春笋炒豆瓣菜谱图解

翻炒1分钟,倒入海鲜菇,继续炒

6 海鲜菇春笋炒豆瓣菜谱图解

炒匀后,倒入一点点料酒

7 海鲜菇春笋炒豆瓣菜谱图解

倒入大半碗清水。翻炒均匀。盖锅盖,闷煮2-3分钟

8 海鲜菇春笋炒豆瓣菜谱图解

等汤汁略微收干,然后加入盐,一点点鸡精调味,翻炒30秒后出锅

9 海鲜菇春笋炒豆瓣菜谱图解

出锅

成品图

海鲜菇春笋炒豆瓣的烹饪技巧

木有小贴士,很容易的一道菜!


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫